Die Feldenkrais Methode wurde entwickelt von dem Physiker Dr. Moshé Feldenkrais aus eigenen Erfahrungen und wissenschaftlichen Studien über den Zusammenhang von Bewegung, Sinnesempfindungen, Denken und Fühlen. Sie nutzt in einzigartiger Weise die angeborene Intelligenz des menschlichen Nervensystems und seine Fähigkeit lebenslang zu lernen. Sie arbeitet mit den Prinzipien des organischen Lernens, wie es Kleinkindern eigen ist: Durch neugieriges, forschendes, spielerisches Ausprobieren wird der Bewegungs- und Handlungsspielraum erweitert. Bewegung ist das Mittel, mit dem die sensomotorische Wahrnehmung angesprochen wird.
Für wen ist die Feldenkrais Methode geeignet?
Die Feldenkrais Methode ist für alle, unabhängig von Alter, Beruf, Vorkenntnissen oder körperlicher Konstitution - die offen sind, sich auf neue Erfahrungen einzulassen, um ihre eigene Entwicklungsfähigkeit zu entdecken.
Was können Sie erwarten?
- verbesserte Beweglichkeit
- größere Leichtigkeit der Bewegungsausführung
- erhöhte Leistungsfähigkeit und Ausdauer
- Abbau von Stress und Verspannung
- funktionale Verbesserung bei Schmerz und Bewegungseinschränkungen
- verbesserte Haltung und Koordination
- erhöhte Lernfähigkeit und Kreativität
- verbesserte Performance bei Sportlern, Schauspielern, Musikern, Tänzern